Tudás, tapasztalat, folyamatos tanulás

Sokan póbálják összeszedni az edzésükhöz szükséges tudást az interneten, kérdezgetnek fórumokon, facebook-on, de a siker mégsem jön számukra. Miért? Mert nem vagyunk egyformák. Ami másnak bejön, neked nem biztos, hogy működni fog. Az én fejlődésem is csak akkor indult meg igazán amikor Dudás Ádámmal találkoztam. Mellette tanultam meg, hogy személyi edzővel tanulni sokkal olcsóbb és hatékonyabb, mint nélküle. Vele nem dobtam ki drága éveket az ablakon, nem költöttem feleslegesen olyan cuccokra amire nem volt szükségem és mert mellette az én személyemre szabott, leghatékonyabb edzéstervet és étrendet kaptam.

Nálam az első edzés INGYENES, ahol át tudjuk beszélni az alapokat és fel tudod tenni a kérdéseidet.

Étrend, életmód

Amikor azt hallod, hogy a sikeres fogyás vagy tömegnövelés titka 70%-ban a megfelelő étrend és az edzés csak 30%, akkor ezt nyugodtan vedd komolyan. Az étrend kialakításánál nagyon sok dolgot kell figyelembe venni. Ez egy külön szakma, amit az ember egy életen át tanul. Segítek neked ebben elindulni, de akár meg is tervezem az étrendedet, támogatlak jó receptekkel.

Nálam az első edzés INGYENES, ahol át tudjuk beszélni az alapokat és fel tudod tenni a kérdéseidet.

Testreszabott edzésterv

Dunát lehetne rekeszteni azokkal az emberekkel, akik ész nélkül edzenek vagy akik azt hiszik mindent tudnak a testformálásról, mégis hosszú évek után sem tudnak összehozni egy arányos testet, legfeljebb egy nagy tömeget. A szép test tika pedig az arányokban rejlik. Ezt bárki elérheti. Minden vendégemnek kizárólag az ő személyére szabom az edzéstervet, amit folyamatosan változtatok a megfelelő fejlődés és igények alapján.

Nálam az első edzés INGYENES, ahol megláthatod a külömbséget.

Motiváció, személyes cél

Fontos, hogy tud mit szeretnél elérni. Ha nem akarsz versenyezni csak szeretnél egy formás, szexi testet, akkor ahhoz kell igazítanod az életmódodat, étrendedet, edzéstervedet. Készíts képet arról honnan indultál és tedd meg ugyanezt időnként. A külömbséget látva erősen nőni fog a motivációd és nem hogy nehéz lesz számodra az új életed, de sokkal jobban fogod élvezni, mint a mostanit. Higyj nekem! Ez mindenkivel megtörténik :)